Löpskolning & löpstyrka

Under en heldag med Naprapat Mathias Brunberg lär du dig grunderna i hur & varför man ska landa med sin fot i ett löpsteg, hur många steg/minut du bör springa med och varför hållningen och gravitationen är två oerhört viktiga pusselbitar i ett löpsteg. Du kommer också lära dig hur man tränar styrka för att bli en hållbar löpare.

Dagen avslutas med ett rejält träningspass i grupp där vi blandar löpintervaller och styrka. Detta är en dag du tillsammans med kanske ditt företag, din förening eller bara ett glatt gäng kan anlita oss för. Ungefär 1 gång/år kör vi denna workshop öppen för allmänheten.

När: Du kontaktar oss och tillsammans bestämmer vi ett datum
Var: På Active i Trollhättan eller hos dig på ert ställe, vi är flexibla 🙂
Pris: 695kr / person, minst 12 personer.
Att ta med: Träningskläder för inomhus och utomhusbruk.

Välkommen med intresseanmälan eller frågor!