Naprapati · Vanliga besvär
Armbågssmärta
Tennisarmbåge, golfarmbåge eller musarm? Besvären sitter ofta länge – men går att behandla.
Om armbågssmärta
Smärta i armbågen beror ofta på överbelastning av senorna som fäster på armbågens utsida (tennisarmbåge) eller insida (golfarmbåge). Musarm är ett samlingsnamn för besvär i underarm, armbåge och skuldra vid mycket datorarbete.
Besvären kommer ofta smygande och kan bli långvariga om belastningen inte förändras.
Vanliga symtom
- Smärta på utsidan eller insidan av armbågen
- Ont när du greppar, lyfter eller vrider
- Svaghet i greppet
- Värk i underarmen vid datorarbete
Så kan en naprapat hjälpa
Naprapaten undersöker armbåge, underarm, axel och nacke. Behandlingen kan bestå av mjukdelsbehandling, ledmobilisering och ett gradvis upptrappat träningsprogram för senorna. Du får också råd om ergonomi och belastning.
Råd i väntan på besöket
- Minska tillfälligt det som gör mest ont.
- Variera arbetsställningen och ta pauser vid datorn.
- Börja försiktigt med styrketräning för underarmen.
Fler besvär vi behandlar
Ryggskott · Nackspärr · Höftsmärta · Knäsmärta · Fotledsbesvär · Axelbesvär · Handledssmärta