Naprapati · Vanliga besvär
Fotledsbesvär
Ont i hälen, under foten eller i fotleden? Fötterna bär dig hela dagen – vi hjälper dig att gå och springa utan smärta.
Om fotledsbesvär
Besvär i fot och fotled är vanliga och kan göra det svårt att gå, stå och träna. Vanliga diagnoser är hälsporre och plantarfascit (smärta under hälen), hallux valgus (snedställd stortå) och fotledsbesvär efter stukningar.
Vi behandlar också ospecifika besvär i fot och fotled, där orsaken behöver utredas närmare.
Vanliga symtom
- Smärta under hälen, särskilt de första stegen på morgonen
- Ömhet vid stortåns grundled
- Stel eller instabil fotled
- Svullnad efter en stukning
Så kan en naprapat hjälpa
Naprapaten undersöker fot, fotled och hur du belastar foten. Behandlingen kan bestå av justering och mobilisering av fotens leder, mjukdelsbehandling och övningar som stärker foten.
Råd i väntan på besöket
- Använd stabila skor med bra stöd.
- Stretcha vaden och fotsulan.
- Trappa ner på löpning tillfälligt om det gör ont.
Sök vård direkt – om du inte kan belasta foten efter en skada, om fotleden ser felställd ut eller om svullnaden är kraftig. Ring 1177 för rådgivning, eller 112 vid akut nödläge.
Fler besvär vi behandlar
Ryggskott · Nackspärr · Höftsmärta · Knäsmärta · Axelbesvär · Armbågssmärta · Handledssmärta