Naprapati · Vanliga besvär
Höftsmärta
Ont i höften när du går, ligger på sidan eller reser dig upp? Vi hittar orsaken och hjälper dig tillbaka till en smärtfri vardag.
Om höftsmärta
Höftsmärta kan ha många orsaker. Vanliga är trokanterit – smärta på utsidan av höften där muskler och senor fäster – artros i höftleden samt muskel- och ledvärk från höften, sätet och ländryggen.
Smärta som känns i höften kan också komma från ländryggen eller bäckenet. Därför är en noggrann undersökning viktig.
Vanliga symtom
- Smärta på utsidan av höften, ofta när du ligger på den sidan
- Ont när du går, springer eller går i trappor
- Stelhet, särskilt på morgonen eller efter vila
- Smärta i ljumske, säte eller lår
Så kan en naprapat hjälpa
Naprapaten undersöker höftled, bäcken och ländrygg för att hitta orsaken. Behandlingen kan bestå av justering, ledmobilisering och mjukdelsbehandling, kombinerat med träning som stärker höft- och sätesmuskulaturen.
Råd i väntan på besöket
- Fortsätt röra dig – promenader är ofta bra.
- Undvik att ligga länge på den ömma sidan.
- Stärk sätes- och höftmuskulaturen gradvis.
Sök vård direkt – om du inte kan belasta benet efter ett fall, eller om höften är röd, varm och svullen och du har feber. Ring 1177 för rådgivning, eller 112 vid akut nödläge.
Fler besvär vi behandlar
Ryggskott · Nackspärr · Knäsmärta · Fotledsbesvär · Axelbesvär · Armbågssmärta · Handledssmärta