Naprapati · Vanliga besvär
Nackspärr
Du vaknar och kan inte vrida huvudet. Nackspärr är vanligt och oftast ofarligt – men mycket obehagligt.
Om nackspärr
Nackspärr innebär plötslig smärta och stelhet i nacken. Den kommer ofta över natten utan tydlig orsak, men kan också uppstå efter en hastig rörelse, drag eller ett trauma.
Besvären sitter oftast i muskler och små leder i nacken. De brukar gå över, men behandling kan lindra och korta förloppet. Spänningar i nacken kan också ge huvudvärk.
Vanliga symtom
- Svårt att vrida eller böja huvudet
- Smärta i nacken, ibland ut mot skuldran
- Spända muskler och ömhet
- Ibland huvudvärk
Så kan en naprapat hjälpa
Naprapaten undersöker nackens rörlighet och behandlar låsta leder och spända muskler, till exempel med justering och mjukdelsbehandling. Du får övningar som hjälper nacken att återfå rörligheten.
Råd i väntan på besöket
- Håll nacken i rörelse inom smärtfria gränser.
- Värme och lätt massage kan lindra.
- Undvik långa stunder i samma ställning, till exempel vid skärm.
Sök vård direkt – om nacksmärtan kommer efter en olycka eller ett fall, eller om du har hög feber, kraftig huvudvärk eller domningar och svaghet i armarna. Ring 1177 för rådgivning, eller 112 vid akut nödläge.
Fler besvär vi behandlar
Ryggskott · Höftsmärta · Knäsmärta · Fotledsbesvär · Axelbesvär · Armbågssmärta · Handledssmärta