Vem hjälper vi
Naprapat för seniorer
Stelhet och värk ska inte hindra dig från att leva aktivt. Vi hjälper dig att röra dig friare – i vardagen, i trädgården och på promenaden.
Seniorer
Med åren förändras kroppen. Leder blir stelare, muskelmassan minskar och artros blir vanligare – särskilt i höft, knä och rygg. Men förändringar på en röntgenbild betyder inte att du måste ha ont.
Rörlighet och styrka går att påverka i alla åldrar. Vi utgår från vad du vill kunna göra – gå längre promenader, leka med barnbarnen eller spela golf – och lägger upp behandling och övningar därefter.
Vanliga besvär vi hjälper med
- Artros i höft och knä
- Stel och värkande rygg
- Nack- och axelbesvär
- Nedsatt balans och rörlighet
Läs mer: Höftsmärta · Knäsmärta · Ryggskott · Axelbesvär
Så hjälper vi dig
Behandlingen är skonsam och anpassas efter din kropp. Vi kombinerar ledmobilisering och mjukdelsbehandling med enkla övningar för rörlighet, styrka och balans som du kan göra hemma.
Bra att tänka på
- Rör dig lite varje dag – regelbundenhet slår intensitet.
- Styrketräning minskar ledvärk och fallrisk, även om du börjar sent.
- Kontakta vården om en led blir varm, röd och svullen.
Vi hjälper också
Idrottare och motionärer · Barn och unga · Gravida · Du som sitter mycket · Du med fysiskt arbete · Företag och arbetsgivare